Webinar interactiv: cum să navighezi în perioade dificile- perspective practice oferite de Mindfulness

Save the date!

Centrul de formare CCIFER are placerea de a va invita la un webinar interactiv despre Mindfulness si cum poate acesta sa ne ajute in perioade dificile.

Programul de reducere a stresului prin Mindfulness (MBSR) a fost conceput şi dezvoltat în cadrul Facultății de Medicină din Universitatea Massachusetts (Umass) din Statele Unite. Din 1979 şi până astăzi, mai mult de 30.000 pacienți au trecut prin protocolul MBSR în cadrul Center for Mindfulness înființat la UMass, asigurând astfel un larg eşantion reprezentativ de testare şi validare al Programului MBSR cu rigurozitate ştiințifică. În zilele noastre, Mindfulness a ieşit din domeniul pur clinic, aceste metode găsindu-şi aplicabilitate, cu un remarcabil succes, în numeroase domenii dintre care şi Business. Ele sunt folosite în mod curent în companii de top precum Google (programul Search Inside Yourself), Apple, Intell, AOL sau în instituții precum Armata Statelor Unite, Comisia Europeană, Parlamentul britanic. Preocuparea pentru instrumentele oferite de acest program crește odata cu intensificarea conștientizării impactului negativ al stresului.

Continut webinar:

• Ce se intampla atunci cand ne confruntam cu situatii dificile?
• Ce este Mindfulness si programul MBSR?
• Cum actioneaza Mindfulness asupra creierului si comportamentelor noastre constiente si inconstiente? Ce ne spun neurostiintele?
• Exemplu de exercitii practice din programul MBSR
• Care sunt beneficiile pe termen scurt si mediu?

Limba: romana

Pentru mai multe detalii, ne puteti adresa un mail la adresa formari(@)ccifer.ro 

Speaker(s)

Valérie Ciolos-VilleminTrainer